Technology puu hua palaoa i ka mokomoko. 'Ana i kūponoʻaoʻao ka hopena ma ka mokomoko

Haʻuki he lāʻau mai maʻi likeʻole. Ua pili kekahi i ka mokomoko - ia kōkua ho'ēmi i stress, hoʻomōhala ahonui, a me ka hoʻi nâ mea. Eia naʻe, aia no he kali no nā papaha o physical nā hoailona, i loko o ka papa o ka hana, aole ia e kū ai i ka makemake hopena. Ma ia manawa, e kōkua 'âlapa hiki pono hoounauna lako a pan. He aha ka mea? No ke kualua ka mea, he pono ka 'ana i kūpono punches ma ka mokomoko.

Kupono kaua pale mai - ka anu u, e pomaikai

Ka papa hana o ka 'âlapa mea ole wale lima. Pololei 'ana i kūpono puupuu ma ka mokomoko mea ole wale i ka ikaika a me ka oi o ka hahauʻana, akā, no hoi, mai ke kaua pale mai, hoolilo i ke kikowaena o ka umekaumaha a me ka neʻeʻana mai o nā wāwae i ka hoouka. Koke mea e hooholo i ka oihana. Akau-kapakahi e ku nei - keia mea, i ka wa o ka lima akau mea kokoke i ka enemi. Ma keia oihana ka mea, o ka alo. A lima hema ua noʻonoʻo pono i ka hope. I ka haʻalele-mńlualua hoowalaniaia iho au lima i loko aʻe mea. ? Aeiiaiaiaaia e koho i kekahi wahi i loko o a me ka lima ikaika, e ia hoʻi. He mea pono e pili i ka loa ka hoʻokō LIKE.

A kiʻaoʻao hopena ke hoʻoholo i ka hope o ke kaua

O ka hapanui o ka hoʻokō lunge hiki ke noʻonoʻo i kekahiʻaoʻao hopena. Noonoo ia. 'Ana i kūponoʻaoʻao ka hopena i loko o ka pahu hilinaʻi nui ma luna o ka pololei Kāu Mau Koho Paʻamau lima ma mua o ka hoouka. Ma mua o flick lima e hoonohoia ma ke poo a me ka lima - Ua nui emi. Iloko o ke kaua, ma ka lima alo mea pono e lawe ia i kekahi wahi no kaʻaoʻao, eʻike i ka enemi, a pepehi mai i ka piʻo ma ka Manao iho la ia ka pale kaua. I loko o keia lima pono ala i ke kiʻekiʻe o nā manamana ai ia i ka hopena wahi o ka hui 'ia ua ma luna o ka' ilikai a me kona mau lima. Kēiaʻano hana punches ma ka mokomoko pono e hana i ka huli kino e hoʻololi i ke kikowaena o ka umekaumaha ma luna o ka hewa wawae, mai i ka hoouka i wahi. He mea pono e hoomahuahua i kona ikaika.

reconnaissance

A pololei LIKE - ka loa mahalo i ka mokomoko. Lunge ua kapaia mua lima i kekahi "jab". Ua pili e disorient i ka enemi, a, e hoopaa ia ma ka mamao. ʻano hana pololei loa ma ka mokomoko ua e kuai i o ka mua i na mea kaua mai i ka piha palena manawa o ke kuʻekuʻe aku. Oia hoouka hiki ole ke kapaia ikaika. Akā, ia mea pono e hooholo i ka mea e malu ai nā kaʻa mokulele. Nō hoʻi ka mea, ua hoʻohana 'ia no ka huki houʻana o ka lima o ka mana ala LIKE, i kapaia o "kea". Ke kaua ua lawe mai me kaʻoi neʻe ho wahi hoʻi lima i ka enemi. Ua Ua wehewehe aku e kekahi i ka wā hoʻokahi pahu aku ai i hoʻi wawae (me ka huli ana o ke kino), a hookomoia ia i alakai mai. Kēia hopena loa ikaika e ia. He hiki ma ka neʻe maila i ka piko o ka umekaumaha i loko o ka pepehi ana lima.

Iki kekahi ku i ka lalo

Ke Classic kaua, a hiki i ka hoʻopau kaua - ka "uppercut". 'Ana i kūpono punches i loko o ka pahu i ka puapua i loko o ka arsenal, a ua noi kekahi lima mai o ka loiloi mua wahi. He holo mai ka lalo keu aku backhand lima ma luna o ka pā ala. Me ia he puupuu lima e kuhikuhi i luna. lunge ikehu emi me ka hoʻoulu mamao i ka hoa paio. Kēiaʻano hana punches ma ka mokomoko e leie aku, e hoʻopau i ke kaua, hitting kona chin a poe plexus ʻenemi.

Ka pahū moʻo o nā kui

Elua alternately haʻalele, a ua kapaia lima'ākau hahau "deuce". Ka moʻo Ua pinepine hoʻohana me ka pololei ho'āhewa wale, i ka wa a ka lima mua iʻimi loa i ka lewa, a, ina ke kulana e leie aku, triggered "dvoechka". ? Ieaoaʻaoʻao ka hopena i loko o ka pahu i 'oi aku ka moʻo. Akā, i kēia mea,ʻaʻole e mau ana ka hoʻokō. I ka pili i ka moʻo o kaʻaoʻao ciia sportsman kino i emi ka puali. Ka enemi ke neʻe i counterattack. Nolaila, ua pono e hoopili aku i na rula, i hoakaka lako a pan a kui mai i ka mokomoko. Deuce mea maikaʻi e pili i ka manawa o kaʻenemi ua disoriented ma hope o ka nui outburst, a me ka mea e hiki ke hele i ke kūpono '.

Where maikaʻi e hoʻomaka?

Oiai këia ma ka hale, e ku ana ma ke alo o ke aniani, a ke kuʻuna ho'āhewa wale, he mea hiki ole ke hoʻokō kiʻekiʻe hualoaʻa me hoonoho iho la i ka hahau ikaika. E pono hana i ka hoʻokō 'ana e pono ai ke kupaianaha hoʻoluku. Technology mokomoko ana i Mokomoko o na ohia? Eaaaony no ka gradual mahuahua ma ka ikaika i ka hopena o ka hoʻouku lunge ho'āhewa wale. Ma mua e pepehi iho at E e pili loa lohi, me ka pulakaumaka i haliu ae la i ke kino, wāwae ka hele a me pohupani hale o ka piko o ka umekaumaha. Ma hope o ka hana noi i ka automatism, pepehi i ka mämä holo i nā maoli.

No ke aha mokomoko?

Beginners i hoohalike e hoʻomaka ia i loko o kēia hana no ka hoʻopaʻi 'kaua. O nā mea a pauʻia ke haʻuki, mokomoko o ka loa affordable (la me ka manao i ka nanea ana o ka naauao): a pau ekolu ano o punches a me ka lima wale. Ke koena - ka hoomalu ana. Oe hiki ole ke olelo e pili ana i nā ano o kaʻoihana kaua. No ka laʻana, ua bumps ma Thai mokomoko machines kŘpuna arsenal ec likeʻole ho'āhewa wale wawae, kuli, kuʻekuʻe lima, lima. I hoʻohana 'ia kahili, E kiʻi i ka a Ka Wailele O. Man mamao wehe maiʻia ke haʻuki, keia mea i oluolu i ka maopopo.