'O ka'i'o pua'a maika'i -'o kahi kī'aha no ka papa'aina

Ono moa, kaʻiʻo puaʻa mea hemolele no ka Holiday papa. He mea maika'i ke kuhikuhi'ana e'oi aku ka mālie a me ka mālie o ka'i'o, inā maika'i maika'i ka hana'ana ma mua o ka kuke'ana me ka haha kuke.

Pehea e kuke ai i ka pua'a'ono: ki'i a me ka mea'ai

Nā mea e pono ai:

• Lepe Lemon - 1 hua'oko'a;
• Kāleka hou - 3 mau lā'au li'ili'i;
• Pipi (pulp) me kahi mea momona li'ili'i - 300 g;
• Ka mayonnaise kalo-calorie - 100 g;
• 'O ka'i'o pa'akai me ka pa'akai - ka mea'ono;
• Paprika - inā makemake'ia;
• Nā kī'ahi hou - he pūpū;
• Nā'ōpili li'ili'i - 2-3 pcs.
• Pa'a pa'akai - 120 g;
• 'O ka'aila o ka'aila - kahi li'ili'i (no ka puhi'ana i kahi pālua bakena).

Ka'ina hana hana

'O ka'i'o pua'a maika'i i kahi manawa he mea'ala maika'i a me ka palupalu. Akā, ma mua o ka'ō'ana i ka umu, pono ke mālama pono'ia ka'i'o. No ka hana'ana i kēia, pono e holoi'ia ka pulp i loko o ka wai malo'o, a laila, ho'opau i nā ki'i'oni'oni a me ka momona a pau'ole, e'oki'oki i nā'āpana (ma o ke kōpuni)'a'ole i'oi aku ma mua o 3 knm ka lahilahi. Ma hope o kēia, e ho'oku'u loa'ia ka'i'o pua'a i ka hana'ana me ka hāmare hanu. 'O ka hō'ailona'ana e hō'ino nui loa i ka pono o nā hua o ka huahana a ho'omāmā me ka mālie.

'O ke ka'ina hana no ka ho'omākaukau'ana o ka marinade

E hoomakaukauʻono ʻiʻo puaʻa i loko o ka umu hiki wale nō ia i ka hihia ina mea i make muaʻona nō i loko o ka marinade. I mea e hana ai i kahi'anaki, makemake'ia e ho'ohana i kahi pola pāpaku. No laila, ma loko o nā ipu e paipai'ia i ka wai mai ka liona lōmona, a laila e ho'onui i ka 40 g o ka mayonnaise calorie kalo, nā'aila āpau, kekahi paprika pinch, ka pa'akai pa'akai, nā greens pāpa'i āpau a me nā'ōpala'ula o ke kāleka hou. Ma hope o ia mea, pono e ho'onāuki'ia nā mea a pau i ke koko a me ka spoon. Ke kūponoʻala nuipa a pono e akahele haukaʻe i kela a me keia apana o ka puaa e kua. Eia hou, he mea pono e uhi i ka'i'o me kahi po'i a waiho'ia no ka 30-60 minuke. I kēia manawa, komo ka'i'o i ka lepo marinade, e lilo i mea'olu'olu a palupalu.

Ho'oma'ama'a heat

'O ka pua pua'a maika'i e'oi aku ka malo'o a me ka momona, inā hana'ia i loko o ka umu. No ka hana'ana i kēia, pono'oe e lawe i kahi pāpale bakena, e līlū me ka'aila, a laila e kau i nā pu'upu'u a pau. A laila, e ho'ohana'ia kēlā me kēlā me kēia'āpana i ka nui o ka mayonnaise a ho'oulu maika'i'ia i ka pa'akai pa'akai. E ho'omākaukau i kēlā'a'ai ahiahi i ka umu ma kahi o 40 mau minuke (hiki iā'oe ke'oi iki a'e, no laila e puhi'ia ka'i'o).

E ho'opili pololei i ka papa

Ho'oma'a'ia ka pua pua'a'ono i ka papa'aina ma kahi'ano wela. Oiaʻala steak, eʻoiaʻiʻo e e kekahi ʻaoʻao pa o ka uala, a, incidentally, hiki e ohinuia i loko o duhovochnom keena mehameha. No nā mea aloha i nā kī'aha like'ole no kēia'aha'aina, hiki iā'oe ke hā'awi i ka pahu ketchup a me ka'ōniu ma'amau ma'amau.